心理咨询设备:如何建立良好的咨询关系
1.心理咨询需要尊重
在价值、尊严、人格等方面与求助者平等,将求助者视为有思想感情、有内心体验、有生活追求、有独特性、有自主性的活生生的人。应该体现在对被帮助者的现象、价值、人格、权利的接受、关心和爱护上。
2、心理咨询需要坦诚
是指咨询师在咨询过程中,对来访者真实、如实,不特别讨好对方,不隐瞒或回避自己的错误和缺点,直白地表达自己的想法。诚实可以改变信任和爱,给求助的人带来安全感。但是,诚实不能理解为纯粹的真理。请注意,咨询师的言行有助于访客的成长。
3.有同感
同情心是指体验他人内心世界的能力。它包括三层含义。
(1)咨询师通过求助者的言行深入对方内心,体验他的感受和想法。
(2)咨询师可以通过知识和经验掌握求助者的经历和人格之间的关系,更好地理解问题的本质。
(3)咨询师利用咨询技术向对方传达自己的感受,从而影响对方,获得反馈。感同身受需要理性,不能代替当事人进行感性判断。“感同身受”并不意味着滥用同情心。只是为了帮助别人介绍积极乐观的感情。
心理咨询设备:参与技术
1.听
倾听是心理咨询的第一步,也是建立良好咨询关系的基本要求。倾听既能表现出对求助者的尊重,也能在对方松懈和信任时透露出自己的苦恼。辅导员在听的时候,要认真,要感兴趣,要站在自己的立场上听,要理解得当,不要有偏见,不要做价值评价。
2.开放式询价和封闭式询价。
(1)公众询问通常是“什么”、“怎样”、“为什么”和“是”。,“不管你喜不喜欢。”用文字让提问者详细阐述问题、想法和感受。
(2)封闭式询问通常使用“是”、“是”、“否”等词语,回答为“是”、“否”等简单回答。
3.鼓励和重复技能
鼓励直接重复求助者的话,或者只用“嗯”、“继续”、“更多”等特定的词来寻求求助者的叙述内容,进一步推进。
4.内容反应
内容,又称解释或说明,是指心理咨询师对求助者的主要话语和思想进行综合,并向求助者提供反馈。
5.情绪反应和解释很接近,但又有区别。解释侧重于帮助者对话语内容的反馈,情绪反应侧重于帮助者的情绪反应。
6.具体化
具体来说,就是咨询师帮助寻求帮助的人清晰准确地表达自己的观点、概念、感受和事件。