时光荏苒,光阴似箭,今天是6月7日,又迎来了一年一度的高考。高考是什么?高考是4000多个日日夜夜风窗雨雪的凝结;高考是父母亲人的殷切盼望;高考是无数教师的辛勤耕耘的的开花结果;高考是莘莘学子人生战场的第一次真正磨练。同时,高考更是是对学子们智慧、能力、意志、的一个全方位的检测与选拔。对于即将高考的考生来说,高考时要有好心态。某些平时成绩好的学生因为考试紧张、焦虑,最后成绩总是差强人意,原因就是考试前没有保持一种良好的心态。紧张、患得患失、过于放松、恐惧……这些不良的心态在一定程度上成了很多学生考试前绕不开的“心魔”。高考就像一场旷日持久的战争,你自己则是这场战争的指挥官。常言道:“十年磨一剑”!高考就是对考生备考程度的大检阅,考场即战场,而要想打胜仗,除了要有实力,更要良好的心态和技巧。
20XX 年陕西省高考文科状元薛琦说:我认为高考前最佳的心理状态应该首先它是兴奋而紧张的,只有一种兴奋而紧张的心理才能激起个人的紧迫感和拼搏精神,才能促使一个人丝毫不放松复习,积极向上。我相信,只要意识到高考重要性的人,只要是有上进心的人,使心情紧张而充实是不难的。但同时良好的心理状态也包括在高考前轻松而愉快,这看似矛盾,但实际上是相辅相成的。这样,心情既紧张又不压抑,既轻松又不松弛。确实如此,薛琦正是成功地调节了自己的心理,才能在复习阶段轻松而愉快,才能敢于放弃保送北大的机会,最后凭自己的实力不但考上了北大,还如愿以偿地得到了自己满意的专业。不要过分加压,这是很重要的。有些课间休息时还在做数学,背单词,看历史,这是不明智的。下课了,出去轻松轻松,跑一跑,跳一跳,甚至同一起打打闹闹,说说笑笑都会使你觉得心旷神怡,心情好了,大脑轻松了,才能更精力充沛地投入到下一阶段的学习。因此,要想提高在考场这样的高度紧张时刻的成功率,就必须在平时生活中有意识地锻炼心理素质,保持一个良好的心态。
如何加强学生的心理健康服务,帮助他们提高自身心理素质,最大限度的减少各类问题造成的心理困扰,养成良好、阳光的心理状态,成为教育亟待解决的问题。在校园心理健康工作中,往往需要借助专业的产品。湖南检信智能科技有限公司针对教育行业,联合国防科大和湘雅医学院徐慧兰教授团队联合研发了检信ALLEMOTION心理情绪测评系统。产品涵盖心理筛查、心理预警与干预、心理档案管理等核心功能,大数据管理后台创新性的实现了学生心理个人、班级、年级等分组报告分级管理,以及分年、月、日、数宏观数据的查看及历史数据的对比。产品贴合当前国家对校园心理健康工作的指导方针,构建思路与关键技术处于国内外领先水平,为学校树立心理服务特色化教学的标杆。
六⽉艳阳天,⾼考即在前,⼗年寒窗苦,朝暮读圣贤;学⾮单⾏道,之外路千条,⼼态摆平稳,从容去应考。榜上有名固可喜,名落孙⼭亦莫恼。最后,检信智能祝愿广大学子们高考顺利!